Gestalt terapi yaklaşımı
“Şimdi ve burada” temelli; farkındalığı önceleyen bir çalışma biçimi.
Psikolojik Danışman Biset Teyfur
Kendinizle daha şefkatli bir ilişki kurmaya bugün başlayın.
Zorlandığınız duygular, tekrar eden ilişki örüntüleri ya da geçmişin bugüne taşıdığı yükler… Bunları birlikte, yargılamadan ve sizin hızınızda ele alıyoruz.
Hakkımda
Merhaba, ben Biset Teyfur.
Psikolojik Danışman olarak 5 yılı aşkın bir süredir danışanlarımla çalışıyorum ve bu süreçte 300'ün üzerinde kişiyle çalıştım.
Çalışma biçimim büyük ölçüde Gestalt terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımlarından besleniyor; sizi tanıya ya da semptoma indirgemeden, bir yandan “şu an”da neyi nasıl yaşadığınıza ve bunun farkındalığına odaklanıyor, bir yandan da sizi zorlayan düşünce kalıplarını birlikte daha esnek bir yere taşıyoruz. Sürecin merkezine öz-şefkati koyuyorum: Kendinizle kurduğunuz ilişki yumuşadıkça değişim de kolaylaşır.
Çalışma alanım klinik psikoloji ve psikiyatri kapsamında değildir. Aktif psikiyatrik tanısı olan ya da acil destek ihtiyacı bulunan danışanlarla çalışmıyorum; bu durumlarda ilgili klinik uzmanlara yönlendirme yapıyorum. Başvurudaki kısa ön eleme tam da bu uygunluğu birlikte görebilmek içindir.
“
Hatalarınızı, eksiklerinizi ve zorlandığınız yanlarınızı kendinize karşı yumuşaklıkla karşılayabilmek — birlikte yapacağımız işin tam kalbinde bu var.
Çalışma Alanları
Birlikte üzerine çalışabileceğimiz başlıca konular
Bilişsel Davranışçı Terapi
Zihninizi yoran düşünce kalıplarını şefkatle fark etmek ve olaylara daha esnek, yapıcı bir pencereden bakabilmek.
Öz-şefkat
İç eleştirmeninizle ilişkinizi dönüştürmek; kendinize daha anlayışlı ve yumuşak bakabilmek.
İlişki dinamikleri
Romantik, ailevi ve sosyal ilişkilerde tekrar eden örüntüleri, sınırları ve iletişimi anlamak.
Çocukluğun yetişkinliğe etkileri
Erken dönem yaşantıların bugünkü duygu, tepki ve ilişki kalıplarınızı nasıl şekillendirdiğini keşfetmek.
Duygusal Zorluklar ve Stres Yönetimi
Günlük hayatın getirdiği yoğun stres, kaygı ve tükenmişliği hafifletmek; zorlayıcı duygularınızı güvenle anlamlandırarak içsel dinginliğinizi yeniden keşfetmek.
Kendini Tanıma ve Kişisel Gelişim
Kendi ihtiyaçlarınızı duymak; geçmişin izlerini anlayıp öz değerinizi yeniden keşfetmek.
Yaşam Geçişleri ve Uyum Süreçleri
Büyük hayat değişimlerinin ve kayıpların getirdiği karmaşada kendi yönünüzü bulmak; yeni yaşamınıza şefkatle ve güvenle uyum sağlayabilmek.
Kariyer ve Eğitim Yolculuğu
Eğitim veya çalışma hayatındaki problemleri anlamlandırmak; hedeflerinize kendi hızınızda, net ve rahat adımlarla ilerleyebilmek.
Ücretlendirme
Süreci sizin için şeffaf ve öngörülebilir tutuyorum.
Tek Seans
2.000 TL
seans başına
Tek bir görüşme yapmak isteyenler ya da süreci ilk kez deneyimleyecek olanlar için. İlk adımımız her zaman bu tanışma seansıdır.
İlk görüşmeden sonra
4 Haftalık Paket · 4 Seans
6.000 TL
seans başına 1.500 TL
Süreci düzenli sürdürmek isteyen danışanlar için dört haftalık ardışık çalışmayı kapsayan indirimli paket.
Paket neden ilk görüşmeden sonra sunuluyor? Paketle bağlanmadan önce çalışma biçimimi deneyimlemenizi, sürecin size uygun olup olmadığını hissetmenizi ve kararı rahatça verebilmenizi önemsiyorum. Daha önce benimle çalışmış danışanlar paketi dilediği zaman alabilir; onlar için ilk görüşme şartı aranmaz.
İletişim
Sorularınız için buradayım.
Süreç, randevu ve başvuru hakkındaki sorularınız için bana ulaşabilirsiniz. Mesajlarınıza en kısa sürede dönüş yapmaya özen gösteriyorum.
Hazır olduğunuzda başvuru sürecini buradan başlatabilirsiniz:
E-posta
bisetpsikolojirandevu@gmail.com
Instagram
@psikolojibiset
Bu kanallar acil durumlar için uygun değildir. Acil bir durumda lütfen sayfanın altındaki Acil Destek hatlarına başvurun.